注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

chenjianguo87 的博客

力求在繁杂的世界中,提供一个心灵休息的港湾

 
 
 

日志

 
 

陈萍怡心理讲座:积极心理学在职场和家庭中的运用  

2011-10-09 19:56:04|  分类: 陈萍怡讲座 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

课程目标

       ?       能够初步了解积极心理学理论概况,使学员明白积极的心态是如何形成的,掌握提升幸福感的方法,培养主观幸福感,拥有改变现状追求卓越的心理资本,用正向的积极的心态来对人生的幸福;

?       使学员拥有积极的心理品质和生活态度,帮助学员发现自我和完善自我,接近幸福、获得幸福,增强幸福指数;

?       指导学员运用积极心理学原理及方法,拥有快乐心态,从而达到快乐职场、美满婚姻、幸福家庭、美满人生;

 

授课形式理论讲授、游戏分享,视频赏析,案例分析,故事讲述、角色扮演、催眠放松、心理测试、现场答疑等。

授课对象不限

授课人数不限

授课时间2.5-3小时/单元、可按照需要半天、一天、二天。

 

场地及设施要求

u      室内要能隔音,音响不影响室外;

u      投影仪一台,音响设备齐全,音质好,连接电脑的音频线,无线唛1--2只;

u      白板1块,白板笔若干;

u      其它特殊材料讲师会在课前3—5天提供详细的材料清单。

 

课程大纲

 

时间

主题

内容

30min

第一单元

总论:积极心理学概述

 

l        热身游戏:

l        1、今天我们缺什么(含幸福指数调查)

l        2、职业倦怠与压力实验、家庭幸福危机的状况

l        3、幸福感缺失的根源

l        4、积极心理学的心理学渊源

l        5、积极心理学的研究内容、方法

l        6、幸福与积极心理学的关系

30min

第二单元

幸福的涵义:幸福的主观体验

 

l        1、运用量表测量幸福指数

l        2、不同人对幸福的解读

l        3.综合牛津幸福心理调查

l        4、幸福与快感的区别

l        幸福的杀手:

l        1欲望与现实冲突

l        2.压力=不定时炸弹

l        3、情绪化=幸福杀手

l        4、完美主义=幸福的陷阱

l        幸福的主观体验

l        4满足感和感恩

l         5快乐和幸福流(创造快乐体验,建立内在心锚)

l        6乐观和希望

 

180min

第三单元

如何为幸福帐户存款

提高幸福指数的几个关键理念和方法:

l        1、自我接纳

l        2习得性乐观

l        3良好的人际关系,幸福的社会资源

l        4感恩的能量

l        5、积极心态决定成功与幸福

l        6、目标管理经营你的幸福人生

l        7、学会攀比

l        8、催眠冥想

l        幸福的领域

l        1职场的幸福:让员工快乐工作

l        2婚姻家庭中的幸福

l           学习爱的语言,提高婚姻满意度

           把婚姻当生意来经营,把配偶当客户来对待

转变教子观念,帮员工做智慧父母

用鼓励调动孩子、用平等对待孩子

l        3人生随处不在的幸福

50min

第四单元

疑问解答

l        总结和答疑

 

 

讲师介绍:

陈萍怡:积极心理学在职场和家庭中的运用 - chenjianguo87 - chenjianguo87 的博客

  

陈萍怡 

n         中国心理卫生学会会员

n         国家首批职业心理咨询师

n         国家首批注册催眠师

n         “国家职业心理咨询师”资格考试面试考评员

n         “国家注册催眠师”资格考试面试考评员

n         《东方讲坛》特聘讲师

曾为中国五矿集团、友邦、中国人寿、日本联合、上汽公司、上海海关、上海电信、上海电力局、申通地铁、东方航空、宝钢集团及深圳、珠海、海南、青岛、厦门、江阴、昆山、无锡、苏州、张家港、太仓、南京等多家企事业单位做内训讲师及公开课讲师。

擅长领域:压力管理、情绪激励、快乐工作、婚姻情感、亲子教育、两性关系、幸福心理学、礼仪及人际沟通、儿童专注力训练及考试辅导、团体心理培训等。

联系方式:手机:13564771308     QQ1275150274

  评论这张
 
阅读(434)| 评论(2)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017