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chenjianguo87 的博客

力求在繁杂的世界中,提供一个心灵休息的港湾

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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微笑的面对生活

2017-5-31 15:13:55 阅读59 评论0 312017/05 May31

                                                                                       陈建国

作者  | 2017-5-31 15:13:55 | 阅读(59) |评论(0) | 阅读全文>>

陈萍怡(沁蕴):态度决定一切

2016-11-11 9:19:26 阅读70 评论0 112016/11 Nov11

作者:陈萍怡(沁蕴)

 

 

考试是我们学习生活中的一件“大事”。我们做每一件事情的时候,在思想上总是先有一个对这件事的态度,态度决定着我们的行动。关于考试的话题,我们也从态度说起

作者  | 2016-11-11 9:19:26 | 阅读(70) |评论(0) | 阅读全文>>

陈萍怡(沁蕴):考试自我激励的方法

2016-11-6 11:17:58 阅读45 评论0 62016/11 Nov6

一、自我激励法

如果你已经感觉到考试压力太大,需要有一种力量来支持你,那么首选的方法是自我激励的方法。自我激励的方法就是自我教育的方法,是自己教育自己的方法。

作者  | 2016-11-6 11:17:58 | 阅读(45) |评论(0) | 阅读全文>>

《考试定心丸》节选“复习的关键在于计划”

2016-11-3 8:22:38 阅读43 评论0 32016/11 Nov3

作者:陈萍怡

 

 

“每一次考试都是一次痛苦的精神折磨——焦虑、紧张、恐惧、烦躁,就像深陷在一个黑洞里不能自拔。心里非常着急,可又无所适从。常常是拿起数学本却想着英语

作者  | 2016-11-3 8:22:38 | 阅读(43) |评论(0) | 阅读全文>>

陈萍怡:如何帮助孩子克服考试焦虑

2016-10-22 8:52:49 阅读35 评论0 222016/10 Oct22

收到家长的求助信:

 “陈老师:我是一个初二女孩的家长。女儿学习用功,平时作业也都能独立完成。可是每次考试,成绩总不能正常发挥。有时甚至考得很糟糕,按照孩子平时的学习成绩,考试成绩不至于此。女儿每逢考试前,总是睡不好觉,有时甚至通宵达旦地无法入眠。总担心会考不好,在考试时十分慌乱。因此,发挥不好。如何帮助孩子缓解考试焦虑”

考试时失眠是一种常见的心理现象。失眠常常表现为入睡困难,或睡后易醒。在我对失眠者的咨询中,发现失眠的原因主要有两种情况所至。其一:思想负担过重,导致大脑长期处于兴奋状态;其二:把将要面临的事看得过重,或期望值过高,过于激动和紧张导致失眠。美国匹兹褒大学医学中心的罗拉德

作者  | 2016-10-22 8:52:49 | 阅读(35) |评论(0) | 阅读全文>>

陈萍怡:亲子阅读,让家庭充满暖暖诗意

2016-10-22 8:47:14 阅读50 评论0 222016/10 Oct22

谈到阅读的重要性,在微信圈的文章链接中读到的一句话颇有同感:阅读,不仅是对孩子语文学习的熏陶,让孩子直接体味母语的美和力量,更是精神上的提升。

清华附小校长窦桂梅在一篇演讲稿中说:还有太多太多好的诗篇,我希望父母也一起来好好品、好好学习,能不能睡前在床头领着孩子读一读。日有所诵,必有大获、必有大德。我希望希望,拜托拜托各位父母,你就这么坚持坚持,您孩子的语言就是他思维的外壳,他的语言就是他的情感态度。

作者  | 2016-10-22 8:47:14 | 阅读(50) |评论(0) | 阅读全文>>

中国女排3:1战胜塞尔维亚女排,夺得里约奥运会女排冠军!女排此次的夺冠之路并不平坦,然而,“明知不会赢,也要拼了命!”郎平说“一度认为老天太折磨我们了,但最后老天看我们挺努力的,送给我们一个世界冠军!”

中国女排十二年后再次奥运会夺冠的艰难征程让我们看到了什么才是“女排”获胜的真正秘诀:容易被家长们普遍忽略的逆境商。对家庭教育中培养优秀孩子至关重要。

作者  | 2016-10-22 8:11:33 | 阅读(45) |评论(0) | 阅读全文>>

陈萍怡:你生养了孩子,陪伴就是天职!

2016-10-22 8:07:33 阅读47 评论0 222016/10 Oct22

张董是资产过亿的企业老板,但无论企业多忙,只要是周末他就要回家陪老婆孩子,平时不出差,晚餐总是回家和家人一起享用。

张董的观点:钱是挣不完的,亲情特别是和孩子在一起的时间是再多钱买不回来的。

孩子的成长中需要从母亲那里得到爱、又需要从父亲那里得到力量与引导,《三字经》里有“养不教,父之过”的古训。家长的陪伴对孩子是一种滋养心灵的教育。

作者  | 2016-10-22 8:07:33 | 阅读(47) |评论(0) | 阅读全文>>

陈萍怡:批评不当,贻误一生

2016-10-22 8:05:16 阅读31 评论0 222016/10 Oct22

周末和一帮来自各地的朋友们聚餐,大家知道我在做家庭教育,于是话题转到了父母对孩子的影响。朋友老K已经40好几了,提起他的开卡车的父亲依然不依不饶:小时候听我爸讲得最多的一句话就是“笨蛋,没用的东西。” 这句话跟了我几十年,紧要关头这句话像一双黑手,挡住了自己的前程。有了儿子后,对儿子稍不满意,冲口而出的就是:笨蛋,没用的东西。

看来父母在孩子小时候最伤孩子心的一句话,会断送孩子的前程,并且会植入孩子的潜意识中

作者  | 2016-10-22 8:05:16 | 阅读(31) |评论(0) | 阅读全文>>

陈萍怡:你是否共情了孩子?

2016-10-22 8:02:47 阅读32 评论0 222016/10 Oct22

一天,心理学家带五岁的孩子去超市。到了超市,心理学家让孩子自己走动,自己选购物品,不一会儿,孩子闹起来了,怎么哄也哄不好,心理学家刚想呵斥孩子,忽然他蹲下来,这时明白了孩子为什么吵闹不止?原来大人看到的是玲琅满目的百货,而孩子看到的却是一条条粗腿和一双双穿黑皮鞋的脚。于是,心理学家抱起了孩子,让孩子的视线和大人看到的一样,孩子不再闹了。

这就是共情即通常说的“换位思考”,父母不仅知道自己的存在,而同时也知道孩子需要什么,并会在孩子需要的时候,及时伸出援助之手,而不是视孩子的痛痒于不顾。父母要学会这样的方法,不回避问题,站在孩子的位置上,理解孩子的感受,确认他的情绪。共情能让人平静下来,使双方心灵相通。当大脑感知共情的时候,迷走神经就会让身体放松。感知共情越多,证明你的情商越高。

作者  | 2016-10-22 8:02:47 | 阅读(32) |评论(0) | 阅读全文>>

陈萍怡:孩子喜欢什么样的父母?

2016-10-22 7:57:45 阅读31 评论0 222016/10 Oct22

最近沁蕴在微信群对近一年来咨询过的68个学龄孩子发出问题:你喜欢什么样的父母?对自己父母有什么样的要求?感谢孩子们的支持配合。百分之九十以上的孩子回应了他们心中的答案:

其中,有10条比较一致的看法:

1、要求孩子做到的事情,父母首先自己要做到;(以身作则)

作者  | 2016-10-22 7:57:45 | 阅读(31) |评论(0) | 阅读全文>>

陈萍怡:该醒醒了:“揠苗助长”的琴童家长们!

2016-10-22 7:27:20 阅读24 评论0 222016/10 Oct22

雅马哈艺术家、旅法钢琴家、多媒体音乐会创始人宋思衡在朋友圈发了一个帖子:

今晚在汤沐海老师的指挥下与天津交响乐团演奏了拉威尔的G大调协奏曲。第一乐章副题刚进来,下面观众席一声大叫吓了我一跳差点弹错,然后不断的大哭声持续了一阵,毫无掩饰,严重干扰到我听乐队。结束后有朋友坐在事发处的告诉我,一位孩子家长一直在对小孩儿说:“你看人家这弹的,这手指,这踏板,你好好学着呀!”小孩儿突然大叫“这太难了我学不来!”然后哇的一声哭出来,还摔地上了……

作者  | 2016-10-22 7:27:20 | 阅读(24) |评论(0) | 阅读全文>>

88,奥运小将傅园慧的一句“我已经使出了洪荒之力”加之其魔性表情,迅速红遍网络,其丰富的表情使人将竞技体育的残酷抛之脑后!

当下“洪荒之力”成了点击率超高的热门词。“洪荒之力”可不是傅园慧随口乱讲,而是出自2015年那部热播电视剧《花千骨》。传说洪荒之力可以改天换地,所以,得到洪荒之力的人就是天下最厉害的人!

作者  | 2016-10-22 7:25:45 | 阅读(28) |评论(0) | 阅读全文>>

陈萍怡 :家庭教育“九不要”

2016-10-22 7:23:49 阅读21 评论0 222016/10 Oct22

 

子女在成长过程中出现的问题,与家庭教育密切相关。古人云:“子不教父之过也。”可见,家长教育确是至关重要。“玉不琢不成器”早已为家长们所共识。然而“琢”的方法不对,同样也会事倍功半,而不能成“器”。本文仅提出为家长们对子女教育必须关注的“九戒”,以达前车之鉴、亡羊补牢犹未晚也之目的。

作者  | 2016-10-22 7:23:49 | 阅读(21) |评论(0) | 阅读全文>>

陈萍怡:走进花季少女的心灵

2016-10-22 7:21:42 阅读27 评论0 222016/10 Oct22

沁蕴心语:

沁蕴在微信群看到一个惨不忍睹的视频:一个车主将狗的牵引绳绑在私家车上,强行拖拽着它前行,当民警见状逼停了这辆私家车,可怜的狗早已喘得不行,四肢满是鲜血。沁蕴心里放不下这条可怜的狗,晚上得到信息,视频中的狗已经死亡!

如果教育不能培养一个尊重生命、有慈悲情怀的人那就失去了教育的根本目的。

作者  | 2016-10-22 7:21:42 | 阅读(27) |评论(0) | 阅读全文>>

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